マッサージというと、肩こりや腰痛に悩んでいる人が受けるもの、というイメージがありますが、リラックスすることで疲れをほぐし、美容効果をもたらすマッサージもあります。
リラクゼーション効果を重視したマッサージの一つが、アロママッサージです。
アロママッサージは、植物の花や葉、果皮などから抽出したアロマオイル（精油）を肌に塗り込みながら行うマッサージで、体の巡りをよくする効果があります。
アロマの香りによって癒し効果もありますが、どんなアロマを使うかによって効能に違いがあるので、その時の気分に合わせて選ぶのも、アロママッサージの楽しさの一つです。例えば、ラベンダーには気分を落ち着かせてくれる効果があるので、安眠につながり、イランイランやベルガモットには、不安や憂鬱を和らげる効果があるので、気分を明るくしてくれる、といった感じです。
一般的なボディケアのマッサージは着衣の上から行われますが、アロママッサージはセラピストが素肌に直接触れる、という点でも大きく違い、初めての受ける時は少し緊張しますが、慣れてくると、リラックス効果が大きくなるようです。
