日常生活の中でストレスを感じていることはないでしょうか？
会社の人間関係、家族、仕事、満員電車などなど、ストレスの原因はあちらこちらにあるものです。
そんなストレスを解消するのに整体がおススメなのです。なぜ整体がおススメなのか？その理由を紹介していきます。
整体とは「体を整えること」つまり体の調子を整えて、健康な体を手に入れることですね。しかし、体だけを整えるのではありません。
整体には呼吸を整えることも含まれるのです。みなさんは今まで緊張する場面に直面したことはないでしょうか。例えば受験、就職面接など。
その時に無意識で行っていたであろう深呼吸。
これは深呼吸することにより自律神経を整える「呼吸の整体」に他ならないのです。整体院で行う施術では患者さんの呼吸に合わせて背骨を矯正する頭蓋仙骨法という整体方法もあります。
過度なストレスを受け続けると筋肉は緊張状態になり、呼吸が浅くなります。そんなときに整体を受けることで呼吸が深くなりストレスから解放される呼吸ができるようになるのです。今だからこそ整体でストレスフリーな毎日を送りませんか？
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